にきび跡の治し方。（にきびケアとにきび治療について）

◇ にきび予防の食事

コラーゲン&ヒアルロン酸たっぷりの鶏手羽｜にきび跡の治し方

にきびは、女性にとって誰でも気になるお肌のトラブルです。
高額な一流化粧品でいくら外側からお手入れをしても、体の内部に毒素をためていたら効果も半減してしまいます。
例えば、ひ素が体内に増えると、シミや肌荒れが起こりやすいといわれています。

にきびのない素肌美人になるには、毎日の食事が大切です。
肌のリフレッシュに欠かせないのが、コラーゲンとヒアルロン酸です。
これらは、肌のハリとみずみずしさを生み出す原動力で、体内でも作られますが、不足しがちですので、食事で補うことはとても大切です。

鶏の手羽先には、このコラーゲンとヒアルロン酸が含まれていますので、から揚げにしたり、タンドリー風チキンにして食べるといいでしょう。
下味をつける材料に、デトックス効果のあるにんにく、しょうが、カレー粉なども使うと効果的です。