◇ にきび跡のケア
ニキビ跡としみ
ニキビ跡としみは、紫外線が良くないようですよ。
紫外線を避ける工夫をしながら、ニキビケアをしていきたいですね。
ニキビが出来てしまい、そのニキビが化膿してしまったりすると、
ニキビ跡になってしまいます。
ニキビ跡には、クレーターのようにお肌が凸凹になってしまうものもありますが、多くは、赤みをもったシミのようなもの、或いは黒っぽくなってシミになってしまうものがあります。
ニキビ跡がシミのようになってしまったものは、紫外線を浴びないようにすることと、お肌に合った、刺激の少ないスキンケア化粧品でケアすることで、少しずつ薄くすることができます。
悪化させて、化膿させてしまうと、クレータのように凸凹になってしまい、取り返しのつかないことになってしまいますから、気をつけなければならないですね。
【洗顔の仕方も大切です。】
洗顔は、お肌に刺激を与えないように、優しい成分の洗顔剤を使い、
しっかり泡立てて、泡でなで洗いするようにしましょう。
ゴシゴシこすって洗ったり、つめを立てたり、すすいだ後、タオルで水分を拭き取るときには、タオルを押すように優しく拭くことが大切です。
また、毎日の食事も大切ですね。
シミによい食品というと、ビタミンＣを多く含むもの・・・などと言われますが、バランスの良い食事をすることが最も大切です。
ニキビ跡は、一度なってしまうと治るまでに時間がかかりますね。
しかし、気にしすぎてストレスになってしまうと、そのストレスが新たなニキビを作ってしまうことにもなります。
気長に、でも、毎日のスキンケアはしっかりと続けていきましょう。
