http://nikibi.sekaiheiwa.com/ にきび跡を治す為のケアと治療。背中のにきび、あごにきびについて悩んでいる方へ、大人にきびの治し方を知ってください。 ja Copyright 2010 Sat, 06 Mar 2010 12:24:48 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 【食生活の乱れ】 おしりのにきび跡、出来てしまったにきびをつぶしてしまったり、 細菌感染してしまったりするとどうしてもできてしまいますよね。 おしりにできたにきびは治りにくく、にきび跡になりやすいです。 皮膚の部分が硬くなってしまったり黒ずんでしまったりしてイヤですよね。 おしりのにきびは、思春期以降に出来る事が多く、 食生活の乱れや、睡眠不足、ストレスなどが原因になります。 食生活を見直して、脂っこいものを控えめにする事や、 ストレスを上手に解消すること、睡眠不足にならないよう努力する事が必要です。 そして、お肌をいつも清潔にしておく事が良いのですが、 おしりの場合は、しょっちゅう洗ったり・・・できません。 汗をかいたときは、汗を拭いて下着を替える・・・と言う程度のことしか できませんが、それでもやらないよりはやった方がにきび予防はできます。 【専門医を受診】 おしりのにきび跡を作らないようにするには、おしりにニキビが 出来てしまったとき、その根深い芯を取り除く事が良いそうです。 勿論、自分では難しいですし、細菌に感染してしまう可能性もありますから、 皮膚科など、専門医を受診しましょう。 また、芯を取り除いた跡も、細菌に感染しないように、しっかりと薬を使うことも必要ですね。 細菌に感染してしまうと、クレーターのような取り返しのつかないにきび跡になってしまうこともありますよ。 まずはおしりのにきびを作らないように努力すること、そして、 出来てしまったおしりのにきびは跡が残らないように対処することが大切ですね。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2010/03/post_85.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2010/03/post_85.html 45◇ 大人のにきび Sat, 06 Mar 2010 12:24:48 +0900 【ケミカルピーリング】 ピーリングの治療は、皮膚科をはじめ、美容クリニックやエステ、形成外科などで行われています。 一般的なピーリングと言えば、ケミカルピーリングですね。 ケミカルピーリングで、にきび跡の治療することができます。 ですが、信頼できるクリニック、治療医の元で治療を行うことは必須です。 ピーリングは、経験豊富な人でないと難しい治療であるとも言われていますし、副作用などの問題もあります。 クリニック選びが大切ですね。 また、ピーリングの治療には、治療費もかかります。 １回で治療が終わる・・・という事は殆どありません。 何度もクリニックなどに通って治療を受けることになります。 お肌のターンオーバー（肌の再生のサイクル）にあわせての治療となるため、期間も長くかかります。 【治療費】 治療費は、一回につき１００００円前後します。 治療によっては、１回２００００円もかかる場合もあり、かなりの治療費が必要となるでしょう。 保険適応外となるピーリング治療ですが、最近では自宅で出来るピーリング石鹸なども発売されています。 こういったものを自分で購入して使ってみるのも、ピーリング治療の一つの方法です。 ですが、使い方を間違えてしまったり、保湿を十分に行うことが出来なかったりすると、お肌にトラブルをきたしてしまう事もあります。 説明書をよく読んで、自分のお肌の調子をよく見ながら、負担がかかり過ぎないように気をつけてピーリングをしましょう。 そして、保湿をしっかりと行うように気をつけてくださいね。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2010/01/post_84.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2010/01/post_84.html 20◇ にきび跡のケア Sat, 16 Jan 2010 07:18:58 +0900 【生まれ変わる肌】 表皮細胞が、基底層のところで新しく生まれ変わって、 約１ヶ月かかって角化し角質細胞になって垢となり剥がれます。 このサイクルが、ターンオーバーです。 古い角質、硬くなってしまった角質をピーリングなどで落とそうとすると、まだ角質化していない角質も無理やりはがしてしまう事にもなってしまいます。 そうなるとお肌は、角質を早く作ろう！ と働きますから、ターンオーバーが早くない、未熟な状態のまま ターンオーバーを繰り返す事になります。 未熟なまま、ターンオーバーを繰り返すことで、丈夫できれいな角質ができず、お肌がどんどん弱ってしまうという事も考えられますから、 角質を取るときには十分に気をつけて、行わなければなりませんね。 角質のケアをするときには、保湿も十分に行うことが大切です。 【肌への負担】 せっかく綺麗になるためにする角質ケアですから、 ターンオーバーの事も考えて、肌に負担が少なくなるように 気をつけましょう。 保湿ケア用品も、なるべく無添加のものが良いですよ。 ひと口に基礎化粧品、角質ケア化粧品と言っても色々ありますが、 自分のお肌に合うものを選んでくださいね。 お肌に合わないものは、どんどんお肌に負担がかかってしまいますよ。 インターネットで口コミなどを参考にしながら、サンプルなどを 取り寄せて実際に自分で使ってみて良いものを選んでくださいね。 そして、ターンオーバーにあわせてお肌のケアも上手にしましょう。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/11/post_83.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/11/post_83.html 10◇ にきびについて Tue, 24 Nov 2009 07:04:45 +0900 【過剰な皮脂分泌】 おしりのにきびも、お顔や身体に出来るにきびと同じで、 過剰な皮脂分泌による毛穴の詰まりによって起こります。 ですから、脂っこいものを控えることは大切なことですね。 また、おしりのにきびは、思春期以降に出来る人が多く、 毎日の食生活だけでなくストレスや睡眠不足も原因になります。 栄養のバランスを考えた食生活、規則正しい生活、運動を取り入れた生活、そして、十分な睡眠、上手なストレス解消が、おしりにきびの予防になります。 おしりのにきびは、痛いですよね。 おしりのにきびはできてしまっていても、気が付くのが遅れたりします。 化膿してしまってから、椅子に座ったときや服や下着がすれたりしたとき、痛いっ！？と気づく事もありますよね。 【治らない】 おしりのにきびは芯をもっているものがあり、簡単にはなおりません。 治りにくいですから、皮膚科などで医師に適切な処置をしてもらって、 薬を処方してもらう事も考えましょう。 場所がおしりなので、ちょっとはずかしいかもしれませんが、 一度皮膚科など受診したほうが、早く治りますし、綺麗に治ります。 無理やりつぶしてしまってひどくしてしまうことがないようにしましょう。 おしりにきびの予防には、やはり規則正しい生活と食事のバランスが大切です。 おしりのにきびの予防をすることで、にきび予防だけでなく、毎日の 健康維持にも役立ちますよ。 ストレスも上手に解消しながら、健康的に生活しましょう。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/11/post_82.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/11/post_82.html 45◇ 大人のにきび Sat, 14 Nov 2009 06:55:07 +0900 【痛いおしりにきび】 イスに座ったりしたとき、痛いっ！となってしまうこと、あります。 すごく痛いですよね。 そして、おしりのにきびはできてしまうと治りにくいんです。 しっかり芯が根付いているものもあって、お医者さんへ行ったほうが早く治るという場合もありますよね。 おしりのにきびを作らないようにするためには、お顔や背中、 頭などにできるにきびの予防と同じように、清潔にする事、そして、 食事は脂っこいものを控える事などがあります。 おしりのにきびの原因も、顔やその他の部位にできるにきびと同じで、 過剰な皮脂分泌によって毛穴が詰まる事が原因になります。 下着や衣服で刺激されたり、汗などで細菌に感染してしまったりで ひどくなってしまうことも多いです。 【清潔第一】 夏場やスポーツのあとなど、シャワーができる時にはシャワーを するようにし、出来ないときには、汗を軽く拭いて、 下着を取り替えるだけでもかなり清潔を保つ事ができます。 毛穴を清潔に保つ事が大切ですから、毎日のお風呂、しっかり綺麗にあらいましょう。 シャンプーやトリートメントのヘアケア成分が肌に残ってしまったことが原因で、おしりのにきびができてしまうこともあります。 髪の毛だけでなく、体にシャンプーの成分が残らないように しっかりとすすぎましょう。 おしりのにきびはできてしまうと痛くて辛いです。 原因を知って、お尻のにきびを作らないように気をつけましょうね。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/11/post_81.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/11/post_81.html 45◇ 大人のにきび Wed, 04 Nov 2009 07:48:25 +0900 【おしりにきび】 おしりのにきび、大丈夫ですか？できていませんか？ おしりのにきびとは、尾てい骨（びていこつ）の辺りに出来る ニキビの事を言います。 おしりのにきびは、顔にできるにきびとはちがって、 症状に気が付かなかったりしますし、症状が強くなってしまってから 気付いて、椅子に座るときに痛みを感じたり・・・ 治りにくくやっかいです。 治りにくくやっかいなのは、おしりのにきびはしっかり 根付いてしまっている芯があることがあります。 芯が根付いているおしりにきびは、ほおって置いてもなかなか なおりませんし、無理やりつぶしてしまうと傷になり、 お肌を傷めることになってしまいます。 病院での治療が必要な場合もありますよ。 【病院で治療】 後々、悩みの種となってしまうニキビ痕をお尻に作らないように するためにも、そして、早く治すためにも、病院で治療を受けると 安心ですね。 一度受診してお薬をもらっておくと、次回の時にはすぐに薬を 塗る事ができて、早く治ったりします。 おしりのにきびは、思春期以降に出来ることが多いですよ。 生活リズムをきちんと整え、食生活にも気をつけて、 おしりにきびを作らないように努力しましょうね。 また、毎日のシャンプーなどのヘアケア用品がおしりにきびの 原因になっていることもあります。 すすぎきれずに残ってしまった成分が、おしりにきびの栄養と なってしまうのですね。 気をつけたいものです。 何はともあれ、おしりのにきびも、顔のにきびと同じように 出来てしまってもつぶさないのが原則です。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/10/post_80.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/10/post_80.html 45◇ 大人のにきび Sun, 25 Oct 2009 07:11:09 +0900 【大人にきび】 そして、思春期の頃のニキビは綺麗に治ったのに、大人になってからの大人ニキビは、ニキビ跡としてお肌に残ってしまっている・・・ なんていうことで悩んでいる人も多いようです。 また、思春期の頃はあまりニキビに悩むことがなかった乾燥肌の人が、大人になってからの大人ニキビで悩んでいるということも多いそうですよ。 ニキビ跡には、赤っぽかったり、黒っぽかったりするシミのような ニキビ跡と、凸凹になってしまっているニキビ跡があります。 シミのようなニキビは、毎日のスキンケアに気をつけることで、 時間はかかりますが綺麗に治すことができます。 皮膚科で相談されても良いとおもいますよ。 しかし、凸凹になってしまっているニキビ跡については、なかなか 治すことができません。 【レーザー治療】 最近では美容外科の技術も進み、色々な治療法もありますが、 レーザーなどによるニキビ跡消しには、リスクを伴うことも 覚えておかなければなりませんね。 ニキビには、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビなどというように 種類があるのですが、ニキビ跡になりやすいニキビは、 赤ニキビと黄ニキビです。 できてしまう場所もお顔が目立ちやすいですが、胸や背中などにも できてしまいますね。 ニキビを作らないことがニキビ跡を作らないこと、ニキビが出来てしまったら悪化させないことがニキビ跡を作らないことですから スキンケアをしっかり、そして睡眠不足や食事のバランスにも 気をつけましょう。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/10/post_79.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/10/post_79.html 10◇ にきびについて Thu, 15 Oct 2009 07:47:16 +0900 【細菌感染】 ニキビを作らないためにも、そして、ニキビを悪化させないように するためにも、常にお肌の清潔を保ち、手や髪の毛なども細菌感染の 原因とならないように清潔にしておくことが必要です。 顔を触る癖がある人や、枕カバーを何日も変えない人、 布団に潜って寝る人などは特に要注意です。 ストレスが溜まりやすい人、睡眠不足な人、飲酒や喫煙をする人は 皮膚に細菌が繁殖しやすくなりますから、注意が必要ですね。 また、女性はお化粧をしますよね。 そのお化粧もニキビの原因となります。 【厚化粧】 ニキビやニキビ跡をかくしたいがために、お化粧が厚くなってしまうと お肌には悪影響ですし、洗顔してもお化粧がお肌に残っていると、 ニキビの原因となってしまいます。 化粧を落とす時には、クレンジングでしっかりと落としましょう。 その際のクレンジングもきちんと洗い流すことが必要です。 洗顔用化粧品やせっけんで、お顔の汚れをきちんと洗い流しましょう。 またニキビがある場合は、ニキビをひっかいてしまったりしないように、 慎重に洗うことが大切ですし、お肌に刺激のすくない洗顔用化粧品を 使って下さいね。 お化粧をおとし、洗顔した後は、しっかりと保湿しましょう。 化粧水で保湿し、美容液でさらに覆うようにします。 油分のないものが良いですね。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/10/post_78.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/10/post_78.html 10◇ にきびについて Mon, 05 Oct 2009 07:41:00 +0900 【凸凹のニキビ】 ニキビが悪化し、化膿してしまうと、お肌に傷がつきお肌が凸凹の ニキビ跡になってしまいますよね。 この状態になってしまうことだけは避けたいものです。 凸凹のニキビ跡になってしまうと、皮膚が破壊され傷ついたのと 同じ状態になってしまいますから、自然にお肌が再生できなってしまいます。 ニキビを、ニキビ跡を化膿させないようにしないといけません。 ニキビを作らないために、或いはニキビ跡を作らないように するためには、日頃のスキンケアが大切です。 女性はお化粧をする人が多いですし、日焼けクリームなどを 塗ったりしますから、まずは、クレンジングでこれらのものを落とす 必要があります。 【クレンジング】 クレンジング剤を使って、メイク汚れをしっかりと落としたいですね。 しかし、このクレンジング剤には、油分が多く含まれていることがあります。 クレンジングでお化粧を落とした後は、洗顔でしっかりとクレンジング剤の 成分も洗い流すことが必要です。 お化粧が残っていたり、クレンジング剤の成分がお肌に残っていると、 それがニキビの原因になったりしてしまいますし、ニキビを悪化させ、 化膿させる原因になったりもします。 ニキビやニキビ跡が化膿してしまった場合は、市販でもニキビ薬を 買うことができますから、そういったものを使ってケアするのも良いですね。 ですが、薬を使うことによってさらに悪化してしまう場合や、市販薬を 使うのに抵抗がある人は、早めに皮膚科を受診すると良いですね。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/09/post_76.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/09/post_76.html 20◇ にきび跡のケア Fri, 25 Sep 2009 07:34:01 +0900 【おでき、めんちょう】 ニキビとは、皮脂分泌が活発な部分の毛穴に汚れや皮脂が詰まってしまうためにおこるもので、例えば顔にできる「おでき」などは 「めんちょ」や「めんちょう」と呼ばれます。 ニキビでは発熱したりするなんていうことはありませんが、 「おでき」はひどくなるとリンパまで腫れたり、痛みや発熱を 伴う事があると言う点で、ニキビと「おでき」の違いがあるようです。 ニキビも「おでき」も酷く化膿してしまい、お肌に傷がつくと、 ニキビ跡、「おでき」跡というように、跡がのこってしまいますね。 クレーターのように凸凹になってしまったニキビ跡は治すのが厄介で、 美容整形や皮膚科などの専門医に相談することが必要です。 専門医がどのような治療を進めるかは、その医師の治療方針や その人の状態にもよりますが、レーザーやケミカルピーリングなどの方法にはリスクが伴うことも忘れてはならないことです。 【悪化させない】 ニキビ跡を作らないため、「おでき」跡を作らないためには、 化膿してしまったニキビは、勝手に判断してはいけません。 皮膚科を受診し、適切な薬を使ったりするなどをして、それ以上 ニキビを悪化させないようにすることが大切です。 ニキビは思春期の男性、女性に限らず、大人の男性、女性にも できるものです。 日頃の飲酒や喫煙、食事のバランス、睡眠、運動、そして、 スキンケアに気をつけ、まずはニキビをつくらないことが大切ですね。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/09/post_77.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/09/post_77.html 20◇ にきび跡のケア Tue, 15 Sep 2009 07:32:12 +0900 【毎日のスキンケア】 ニキビ跡の赤みや黒っぽくシミになっている程度のものであれば、 多少時間はかかりますが、スキンケアを毎日キチンと行うことで、 薄くすることができます。 お肌に負担をかけることがないように、紫外線対策をしっかりすること、また化粧品やスキンケア用品もお肌に刺激の少ないものを選んでみてくださいね。 ニキビ跡がクレーターのように凸凹になっているものが厄介です。 傷跡と同じで、細胞組織まで傷ついていることがありますから、 化粧品で改善するという方法ではかなり難しいようです。 ですが、お肌の健康を保つことができるよう、毎日のスキンケアを 確実に、保湿に気をつけ紫外線対策をしっかりすることで、お肌の 再生能力がＵＰし、お肌の状態が良い方向に向かうと思います。 また、身体の中からお肌を健康にしていくことも必要です。 【ビタミンC】 お肌の状態をよくする為には、ビタミンＣが良いとされていますが、 特定の栄養分にこだわるのではなく、やはりバランスが必要です。 睡眠不足はお肌に大敵ですし、喫煙や飲酒もよくありません。 また、お化粧でニキビ跡を隠したい気持ちも分かります。 なるべくお化粧をしている時間を短くすること、 そして、クレンジングでしっかりとお化粧を落とすこと、 洗顔でクレンジング成分もきちんと落とし、洗顔後はしっかりと 保湿することが大切です。 ニキビ跡の色って気になります。 赤いもの、黒っぽいもの・・・年齢も老けて見られがちですね。 ですが、スキンケア次第ですよ。 頑張りましょう。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/09/post_75.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/09/post_75.html 20◇ にきび跡のケア Sat, 05 Sep 2009 07:23:19 +0900 ニキビ跡がのこってしまうニキビは作りたくないですが、どうしても気になって触ってしまったり、ひっかいてしまったりして、ニキビを化膿させてしまったりすることを繰り返すとニキビ跡となってお肌にのこってしまいます。 気になるニキビはお顔が多いですが、実は背中や胸にもニキビが出来て化膿してしまったという人も多いのではないでしょうか？ 化膿したニキビを綺麗に治すのって難しいですが、ニキビ跡になってしまってから、綺麗に治すのはもっと難しいのです。 ニキビ跡には、赤みや黒っぽいシミのようなニキビ跡と、クレーターのようにお肌の表面が凸凹になるニキビ跡がありますよね。 ニキビ跡の赤みは、半年くらいで治りますが、紫外線を浴びてしまうとシミとなって残りますし、凸凹になってしまったニキビ跡は、皮膚科や美容外科で専門的に治療をしないと治りません。 治療をしても完全には治らないこともあります。 美容外科などで、ニキビ跡を治そうすると、ピーリングやレーザーなどの治療がありますが、１００％綺麗にお肌が再生するというものではありませんし、費用がかかります。 さらに、余計悪くなってしまった・・・なんていう人もいます。 治療にはリスクが伴うことをわすれてはいけませんし、充分なカウンセリングを受けた上で、自己責任のもとで治療を決断し受けることが必要です。 ニキビを予防して、ニキビ跡を作らないようにしたいですね。 出来てしまったニキビを無理につぶして悪化させないようにするのはもちろんのこと、毎日のスキンケアにも気をつけましょう。 http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/08/post_74.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/08/post_74.html 50◇ にきび治療薬 Wed, 26 Aug 2009 07:32:31 +0900 【洗顔の仕方も大切です。】 洗顔は、お肌に刺激を与えないように、優しい成分の洗顔剤を使い、 しっかり泡立てて、泡でなで洗いするようにしましょう。 ゴシゴシこすって洗ったり、つめを立てたり、すすいだ後、タオルで水分を拭き取るときには、タオルを押すように優しく拭くことが大切です。 また、毎日の食事も大切ですね。 シミによい食品というと、ビタミンＣを多く含むもの・・・などと言われますが、バランスの良い食事をすることが最も大切です。 ニキビ跡は、一度なってしまうと治るまでに時間がかかりますね。 しかし、気にしすぎてストレスになってしまうと、そのストレスが新たなニキビを作ってしまうことにもなります。 気長に、でも、毎日のスキンケアはしっかりと続けていきましょう。 ]]> http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/08/post_73.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/08/post_73.html 20◇ にきび跡のケア Sun, 16 Aug 2009 07:28:33 +0900 ニキビ跡が出来てしまっていると、とっても憂鬱ですよね。 そして、ニキビ跡って、なかなか治らないので、 ストレスになってしまったりします。 ストレスが原因で、またニキビが出来てしまう・・・なんていうことにならないように、しっかりケアをしていきたいですね。 ニキビが出来てしまっているときのお肌のケアは、いつもよりも注意が必要です。 ニキビ跡になってしまうことがないようにニキビを悪化させないようにケアしたいですよね。 顔のニキビは、お化粧でごまかしたり、自分でつぶしてしまうなど、色々な方法でなんとかごまかそうとしてしまいます。 厚化粧をしてニキビをごまかそうとするとニキビに悪影響ですし、 つぶしてしまうとよけい化膿してしまい、クレーターのような 凸凹のニキビ跡になってしまうということにもなりかねません。 ニキビがあるときのお化粧は、例えばファンデーションはリキッドタイプよりも、パウダータイプのサラッとしたものがお勧めですし、 最近は、ニキビ用化粧品のファンデーションなども販売されていますから、そういったものを使うとニキビ跡に悩んでいる人も安心ですよね。 そして、なるべくお化粧をしている時間を短くすることが大切です。 クレンジングでしっかりとお化粧を落とし、洗顔で綺麗に洗う、 そして、しっかりと保湿することが大切です。 また、ニキビ跡用のスキンケア用品なども通販で買うことができますよね。 そういったものを使って毎日のスキンケアをしていくのも良いでしょう。 試供品などを使って、自分のお肌にあったものを探してみてくださいね。 http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/08/post_72.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/08/post_72.html 47◇ 化粧品の選び方・使い方 Thu, 06 Aug 2009 07:24:11 +0900 ニキビ跡に悩んでいる人は、自分であれこれとするよりも皮膚科を受診し、 専門医に相談してみると良いでしょう。 またニキビ跡になりやすいニキビが出来てしまう人も、ニキビが悪化する前に、 皮膚科を受診し、適切な薬を処方してもらうと良いですね。 皮膚科でニキビの治療を受ける場合は、健康保険が適応されます。 しかし、ニキビ跡になってしまってからそのニキビ後を治療するための 治療費には健康保険は適応されません。 保険が適応されないということは自由診療です。 つまり高額な費用がかかることになります。 皮膚科でニキビ跡の治療について相談すると、レーザー治療やケミカルピーリングなどを薦められたりします。 しかし、スキンケアのみを薦める医師もいるなど、医師の治療方針や、 患者さんの状態によって様々です。 もちろん、自分が納得のいかない治療方法を提示されたときには、 他の皮膚科を受診し、自分が納得の行く治療を受けるべきですが、 レーザー治療やケミカルピーリングなどはリスクを伴うことも多く、 かえってお肌の状態を悪くしてしまうという人も多くいます。 治療によるメリット、そしてリスクなど、充分にカウンセリングを受け、 自分が納得のいく皮膚科医のもと、あるいは美容外科で治療を受けてくださいね。 皮膚科で治療を受けていても、毎日のスキンケアは大切です。 毎日の事で大変ですが、決してさぼってしまうことがないように、 頑張ってケアをしてくださいね。 http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/07/post_71.html http://nikibi.sekaiheiwa.com/2009/07/post_71.html 20◇ にきび跡のケア Mon, 27 Jul 2009 07:01:50 +0900